Formularios de Evaluación Inicial
Si un médico o un fisioterapeuta te ha dicho que no debes levantar pesas, o si tienes una condición que te impide levantar pesas de manera segura, entonces no puedo hacer tu programa de entrenamiento hasta que te recuperes y sea seguro para ti.
Pero supongo que si estas aquí es porque te han dado un certificado de buena salud, estás sana y puedes realizar entrenamiento de fuerza/resistencia.
Aquí abajo hay dos botones para llenar los formularios para entrenamiento y nutrición. Allí están las preguntas que me ayudaran a obtener la información necesaria para diseñarte los planes según tus necesidades individuales.